円形脱毛症の対処法

円形脱毛症は、半年や1年ほどで自然治癒する場合もありますが、逆に、なかなか改善しなかったり、脱毛が繰り返し起きる場合もあります。また、脱毛部分が部分的であって、髪の毛がある程度の長さがあれば、隠すことができますが、脱毛部分が広範囲であったり、脱毛した場所によっては、隠すことが難しくなることがあります。

 

他人の目が気になり、外出することや人目にふれることが苦痛と感じる人もいるでしょう。ウィッグ・かつらは、精神的苦痛から開放される方法として、有効な手段です。着けることに抵抗を感じる人もいますが、おしゃれと割り切ってつけてみてはどうでしょうか?

 

ウィッグには、頭部全体用のフルウィッグと、部分用があります。どちらも、人口毛と人毛があり、価格は数千円から数十万円までさまざまです。人毛で地毛に近い色はナチュラルに見えますが、アクセサリー感覚で人口毛を使用することもおすすめです。

 

円形脱毛症の他にも、抗がん剤治療、交通事故ややけど等での損傷などで髪の毛が脱毛した場合にも、ウィッグはよく利用されています。これらの目的で作られたウィッグを、医療用ウィッグ・かつらと呼んでいます。

 

病院によっては、ウィッグ・かつらの会社と提携し、安心して購入できる環境を整えているところもあります。購入する場合は、事前にカウンセリングを受け、医療用ウィッグ・かつらの選び方や、試用期間の有無と長さなど、きちんと説明を受けることが大切です。

円形脱毛症になってしまった場合、体の内側からケアをしていくことも大切です。偏食は、髪の毛にとっても、身体にとっても良いことではありません。栄養バランスの整った食事をしましょう。また、サプリメントを摂取することも方法のひとつと考えられます。今日では、薬局やスーパー、コンビニエンスストアーなど、どこでも気軽に手に入れることができます。自分に合ったものを選びましょう。

 

円形脱毛症での脱毛対処では、丈夫な髪の毛を造るために、毛髪製造所である毛母細胞を元気にする必要があります。毛母細胞が髪の毛を造るために必要とされる栄養素は、たんぱく質と、鉄、銅、亜鉛などのミネラル分があります。

 

よく、良い髪の毛を作るには、海藻を食べると良いといわれますが、海藻類は亜鉛と、髪の正常な発育を促すヨウ素を多く含んでいます。円形脱毛症の人は、血中の亜鉛の濃度が低い人が多いようなので、海藻類は有効な食品といえるでしょう。

 

その他にも、髪の毛の栄養素のアミノ酸、亜鉛、鉄を含んでいる納豆、、カルシウム、鉄分を含む切干大根や、タウリン、ビタミンB12、亜鉛、銅を含むあさりなど、髪の毛に有効な食品です。また、これらの栄養素をサプリメントで補う方法もあります。円形脱毛症に効果があるとされる代表的なサプリメントは、ミレットエキス、ウコン、亜鉛などがあります。

 

ミレットエキスは、イネ科のキビの一種「ミレット」の抽出された成分です。中世のころから、ヨーロッパでは、食用として、また、頭皮に塗ったりと使われてきました。ミレットエキスには、含硫アミノ酸や、亜鉛、ビタミン、ミネラルなど、髪の毛の育成に必要な栄養素が、ほとんど含まれており、毛母細胞へ栄養を直接届けることが可能です。

 

ウコンは、クルクミンという成分でできています。強力な抗酸化作用を持ち、免疫の低下を予防する作用があるので、円形脱毛症には有効であるといわれています。亜鉛は、円形脱毛症の人には不足しているといわれます。亜鉛不足の場合は、爪が白かったり、食物の味がわかりにくい、傷の治りが悪いなどの症状が出てきます。

 

健康な髪の毛を造るために、サプリメントと食物を上手に組み合わせて、摂取するようにしましょう。

円形脱毛症で、脱毛が増えたことで、髪の毛が抜け落ちることを理由に、洗髪や髪の毛のケアを怠る人がいますが、それは逆効果です。抜毛を増やすことになるかもしれません。頭皮や髪の毛のケアは必要です。

 

頭皮のマッサージは、円形脱毛症だけでなく、全ての脱毛症に効果があるといわれています。頭皮をマッサージすることで、血液の流れを良くし、育毛促進につながります。頭皮の血流を促進する方法として、ブラッシングがあります。円形脱毛症の場合、ブラッシングは、髪の毛が抜け落ちるので避けがちですが、ブラッシングをすることで、適度に刺激を与え、頭皮の血行を良くし、毛根の活動が活発になり、抜毛予防になります。また、ブラッシングは、抜毛予防だけでなく、抜毛の量がわかり、円形脱毛症の早期発見にもつながります。

 

頭皮と髪の毛を清潔に保つために、洗髪は大切ですが、過度の洗髪は、よくありません。一般のシャンプーは、合成のもので、界面活性剤が入っており、高い洗浄力があります。頭皮の潤いや弾力を奪い、毛根周辺の細胞にダメージを与える可能性があります。抜毛が増えないためには、天然成分のシャンプーを使用することをおすすめします。また、シャンプー前にはブラッシングをしっかり行い、シャンプーを洗い流す時は、頭皮にシャンプー剤が残らないように、しっかりとすすぐことが大切です。

 

また、髪の毛のケアとして、トリートメントを地肌にまでつける人がいますが、頭皮からの脂分とトリートメントの油分が混ざり合い、フケの原因になることがありますので、注意が必要です。トリートメントを使用する場合は、油分の少ないトリートメント剤を選び、地肌にはつけないように使用します。シャンプーと同様に、すすぎをしっかり行い、トリートメント剤が頭皮に残らないようにしましょう。

 

抜毛を増やさないためにも、頭皮と髪の毛のケアは毎日行いましょう。

円形脱毛症のために、眉毛やまつげなどが、薄くなったり、全てが抜け落ちてしまうことがあります。その場合に、うすくなった眉毛やまつげをカバー、または、再現するには、メイクが強い見方になってくれるでしょう。

 

●眉について
心の窓といわれる目や顔の表情にインパクトを与えてくれるのが眉です。眉には、眉頭、眉山、眉尻があり、これらのバランスが大切です。中でも、眉頭の位置によって、顔の印象は大きく変わりますので、注意が必要です。

 

眉頭の位置により、左右の眉の間が狭いと厳しい感じになり、広いと間延びしたような感じの印象になります。眉山は、角がはっきりしているとシャープな印象に、柔らかい曲線にすると女性らしい印象になります。眉尻は、短いと若い印象、長いと大人っぽい印象になります。

 

眉の毛の流れは、眉頭・眉山・眉尻と少しずつ異なります。毛の流れを確認しながら、毛を1本ずつ丁寧に描いていきます。眉毛を描くものには、ペンシルやパウダー、マニキュア、マスカラなどがあります。自分の使いやすいものを選びましょう。不自然な眉毛にならないように、眉だけが濃くならないようにし、眉毛を描いた後は、ブラシでぼかして整えます。

 

●つけまつ毛について
つけまつ毛のつけ方は、難しいそうに見えますが、簡単につけることができます。つけまつ毛をつける場合、アイシャドウ、アイライナー、マスカラまでのメイクを済ませておきます。

 

つけまつ毛をつける微妙な位置によって、目の印象が変わります。人形のようなパッチリとした目にしたい時は、中心に、切れ長の目にしたい時は、目尻寄りにつけます。つけまつ毛には専用のボンドがあり、最初は白色ですが、乾くと黒色に変わります。専用の両面テープを使うものもあります。

 

つけまつ毛の種類はたくさんあり、素材や質感、色、長さ、フィット感、束感など、多種多様です。パーツ用や下まつ毛用などもありますので、自分に合ったつけまつ毛を作ることができます。

 

●アイラインについて
アイラインは、目の強調には外せないアイテムです。アイラインを引く場所や太さによって、目の印象が変わります。ペンシルやリキッド、パウダーなどがありますが、初心者には、ペンシルがおすすめです。

 

まつ毛の間を埋めるように、目頭から目尻まで線を描きます。下まぶたには、目尻から3分の1〜半分くらいまでに引きます。自然で、大きな目に変身するでしょう。また、下まぶたの目頭側に入れると垂れ目に、目頭を太めに入れ、下まぶたの目尻のラインをしっかり描くとつり目に見えます。

 

メイクはバランスが大切です。自分なりに研究して、自分に合ったメイクバランスを見つけてみましょう。

精神的なストレスは、円形脱毛症だけでなく、身体のいろいろな疾患の原因や起因になります。ストレスを感じている場合、そのストレスの原因は何かを考えて見ましょう。ストレスによる円形脱毛症の場合、ストレスを受けてから3〜4ヶ月後に脱毛が起きるといわれています。脱毛症が起きた3〜4ヶ月前に、何か精神的なショックや、心配事、環境の変化などがなかったか思い返してみましょう。

 

ストレスの原因がわかったら、その原因を取り除いたり、改善することができれば、ストレスも軽減されるでしょう。また、ストレスの原因が排除できない事であっても、原因が判明しただけでも、気持ちは晴れるのではないのでしょうか。

 

円形脱毛症になってしまうと、見た目が気になったり、治るかどうか不安だったり、マイナスの考えになってしまい、それがさらにストレスとなるケースがあります。ストレスが重なり、症状を悪化させないためにも、ストレス解消はとても重要です。

 

簡単なストレス解消法としては、軽く身体を動かしたり、外を散歩するなどです。趣味の時間を作って、それに没頭したり、何もやらないでボーっと過ごすこともストレスの解消には有効です。その他にも、カラオケに行ったり、ドライブするなど、いろいろなストレス解消方法があります。

 

アロマテラピーは精神的にもリラックスでき、ストレス解消には良い方法です。レモンの香りは、免疫系を活発にし、白血球を刺激する作用があり、円形脱毛症などの脱毛症に効果があるようです。レモンの香りのするアロマオイルはレモンユーカリやレモンバーム、レモングラスなど多数あります。また、自分の好きな香りのオイルを探し、入浴時や就寝時、リラックスタイムなどに使用するのも良いでしょう。

 

ストレス解消法は、人それぞれです。ある人にとっては、ストレス解消法でも、他の人にとっては、ストレスが溜まってしまう方法もあるでしょう。自分に合ったストレス解消法を探し出し、ストレスを溜めないようにしましょう。

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