食事やサプリメントで体内ケア
円形脱毛症になってしまった場合、体の内側からケアをしていくことも大切です。偏食は、髪の毛にとっても、身体にとっても良いことではありません。栄養バランスの整った食事をしましょう。また、サプリメントを摂取することも方法のひとつと考えられます。今日では、薬局やスーパー、コンビニエンスストアーなど、どこでも気軽に手に入れることができます。自分に合ったものを選びましょう。
円形脱毛症での脱毛対処では、丈夫な髪の毛を造るために、毛髪製造所である毛母細胞を元気にする必要があります。毛母細胞が髪の毛を造るために必要とされる栄養素は、たんぱく質と、鉄、銅、亜鉛などのミネラル分があります。
よく、良い髪の毛を作るには、海藻を食べると良いといわれますが、海藻類は亜鉛と、髪の正常な発育を促すヨウ素を多く含んでいます。円形脱毛症の人は、血中の亜鉛の濃度が低い人が多いようなので、海藻類は有効な食品といえるでしょう。
その他にも、髪の毛の栄養素のアミノ酸、亜鉛、鉄を含んでいる納豆、、カルシウム、鉄分を含む切干大根や、タウリン、ビタミンB12、亜鉛、銅を含むあさりなど、髪の毛に有効な食品です。また、これらの栄養素をサプリメントで補う方法もあります。円形脱毛症に効果があるとされる代表的なサプリメントは、ミレットエキス、ウコン、亜鉛などがあります。
ミレットエキスは、イネ科のキビの一種「ミレット」の抽出された成分です。中世のころから、ヨーロッパでは、食用として、また、頭皮に塗ったりと使われてきました。ミレットエキスには、含硫アミノ酸や、亜鉛、ビタミン、ミネラルなど、髪の毛の育成に必要な栄養素が、ほとんど含まれており、毛母細胞へ栄養を直接届けることが可能です。
ウコンは、クルクミンという成分でできています。強力な抗酸化作用を持ち、免疫の低下を予防する作用があるので、円形脱毛症には有効であるといわれています。亜鉛は、円形脱毛症の人には不足しているといわれます。亜鉛不足の場合は、爪が白かったり、食物の味がわかりにくい、傷の治りが悪いなどの症状が出てきます。
健康な髪の毛を造るために、サプリメントと食物を上手に組み合わせて、摂取するようにしましょう。
円形脱毛症のPUVA療法についてご紹介します。病院において円形脱毛症の治療は色々と用意されています。脱毛した部分に紫外線を照射するPUVA療法もそのひとつになります。また、脱毛した部分に液体窒素をスプレーで吹きつける方法もありますし、液体窒素をひたした綿棒を接触させるといった、液体窒素凍結治療というものもあります。
こういったさまざまな治療方法を用いても円形脱毛症がなかなか治らない場合は、副腎皮質ホルモン剤を脱毛した部分に直接注射するという方法も病院によってはとられています。脱毛した部分が広範囲なケースの場合は、副腎皮質ホルモン剤の内服治療がとられています。円形脱毛症は自然に治癒することが多いといわれています。
しかし、円形脱毛症が長期間にわたって治らなかったり、脱毛した部分が広がってしまい全頭型や汎発型になるようなケースもありますので、もしも円形脱毛症になっていると気づいたら、早めに皮膚科のある病院を訪ねるようにしたほうがよいでしょう。円形脱毛症に限らず病気は早期に発見して治療をすることが大切です。